寻找阴凉处、穿着防晒服装（包括轻便的长袖衬衫、裤子、宽边帽子和防紫外线太阳镜）以及在未被衣服覆盖的所有皮肤上涂抹防晒霜，这些都是减少阳光照射的重要行为，降低皮肤癌的风险。因为，科学证据支持防晒的好处，包括使用防晒霜可以最大限度地减少太阳光线对皮肤的短期和长期伤害。
中国香妆融媒体特别编译整理了一份《防晒常见问题解答》，仅供参考。
每个人。使用防晒霜可以保护您免受太阳有害紫外线 (UV) 的伤害，从而有助于预防皮肤癌。任何人都可能患皮肤癌，无论年龄、性别或肤色。防晒霜还可以帮助防止皮肤过早老化，例如因过多无保护的紫外线照射而引起的皱纹和老年斑。
参考美国皮肤病学会 (AAD)的建议，每个人都使用具有以下功效的防晒霜：
- 广谱防护（防止 UVA 和 UVB 射线）
- SPF 30 或更高
- 防水性能
具有上述功效的防晒霜有助于保护您的皮肤免受晒伤、皮肤早期老化、和皮肤癌的侵害。然而，仅靠防晒霜并不能完全保护您。除了在没有衣服覆盖的皮肤上涂抹防晒霜外，皮肤科医生还建议采取以下步骤来保护皮肤：
寻求阴凉。上午 10 点到下午 2 点之间阳光最强。如果您的影子比您矮，请寻找阴凉处。
如有可能，请穿着防晒服装，例如轻便的长袖衬衫、裤子、宽边帽子和防紫外线太阳镜。为了获得更有效的防晒效果，请选择标签上带有紫外线防护系数 (UPF) 编号的衣服。
避免晒黑床。来自太阳和晒黑床的紫外线会导致皮肤癌和皱纹。如果你想晒黑，你不妨使用晒黑产品，但继续使用防晒霜。
在水、雪和沙子附近要格外小心，因为它们会反射有害的太阳光线，从而增加晒伤的机会。
